手机:PHONE
今年六月，全新的 SAUCONY Triumph 24 正式登場。剛上市時，最吸引人的莫過於全新 incrediLUX 中底、43mm 的厚底配置，以及男款 US9 僅約 250 公克的重量。相較上一代，它在增加中底泡棉用量的同時，反而進一步減輕鞋身重量，試圖解決過往頂級緩震鞋常見的厚重問題。
不過，規格上的「輕量化」，是否真的能轉化成跑步時的輕快感？小編實際把 Triumph 24 帶進不同強度的訓練裡，從早晨慢跑到節奏跑、甚至間歇課表，從不同配速與課表強度，實際感受這雙鞋究竟能做到多少事情。
圖｜Barry
Triumph 24 是一雙中性、無推進板的頂級緩震訓練鞋，搭載全新的 incrediLUX 中底。這款以 A-TPU 為基礎的泡棉，最大的特色不是一味追求柔軟，而是希望在吸收落地衝擊後，仍能保留一定程度的回彈與反應。
鞋底厚度為後跟 43mm、前掌33mm，足跟差10mm；男款 US9 約重250公克。以這樣的厚底規格來說，重量控制確實相當出色。
Triumph 24 的官方定位依然以日常跑、長距離跑與恢復跑為主，但實際跑過後會發現，它並不只想成為一雙讓你「慢慢跑」的鞋。當配速逐漸提升，中底依然能提供足夠的反應，讓它有能力延伸到節奏跑，甚至部分間歇課表。
圖｜Barry
第一眼看到 Triumph 24，最難忽略的仍然是厚實的中底。43mm 的後跟高度讓整雙鞋有相當明顯的份量感，但透過中底側牆的切線與弧形輪廓，視覺上並不會像傳統頂級緩震鞋那麼笨重。
鞋面使用透氣工程網布，整體設計沒有加入太多複雜的補強結構，讓外觀看起來相對俐落。鞋舌與鞋領周圍則保留較豐厚的填充，呈現出 Triumph 系列強調舒適度的一面。
實際穿上後，最直接的感受就是包覆相當完整。鞋面能將腳掌穩定固定在鞋內，但不會因為追求貼合而產生過度壓迫；鞋舌與後跟的填充，也能減少長時間跑動時可能出現的摩擦。
對於需要完成長距離或長時間訓練的跑者來說，這種包覆並不是只有剛穿上時舒服，而是能在里程逐漸增加後，持續讓雙腳維持在相對安定的狀態。
圖｜Barry
將 Triumph 24 用在早晨慢跑與恢復跑，幾乎就是它最標準、也最容易展現優勢的使用情境。
incrediLUX 中底踩下去的第一感受相當柔軟，但不是整隻腳陷進泡棉、難以離開地面的軟塌感。落地時可以明顯感受到泡棉吸收衝擊，接著再提供溫和的回彈，讓步伐自然地往下一步移動。
尤其在雙腿較疲勞、只想輕鬆完成當天里程時，厚實的中底能降低路面回傳至雙腳的衝擊感。10mm 的足跟差對後跟落地或全腳掌落地的跑者來說，也能提供相當充足的後跟保護。
它不會強迫你加快速度，也不需要刻意改變跑姿。只要穿上鞋、照著原本的節奏往前跑，就能獲得穩定而舒適的腳感。單就恢復跑而言，Triumph 24 的表現幾乎沒有太多可以挑剔的地方。
圖｜Barry
真正讓我對 Triumph 24 改觀的，是穿著它完成 15 K節奏跑。
一般來說，頂級緩震鞋的優點是保護性高，但當配速提升後，較厚的中底與鞋身重量，容易讓步伐顯得拖沓。然而 Triumph 24 在進入節奏跑速度後，中底並沒有因為柔軟而持續下陷，反而能在受力後提供足夠的回饋。
它的速度感不是碳板競速鞋那種強烈向前推進，也不會在每一步都帶來明顯的滾動感，而是一種較為平順、容易維持的節奏。當身體進入穩定配速後，不需要一直費力把鞋子帶離地面，步伐依然能順暢銜接。
對我來說，Triumph 24 很適合用來完成中長距離節奏跑。它不一定是追求極限速度時的首選，卻能在維持訓練品質的同時，替雙腿保留更多緩衝與保護。特別是訓練量較大、希望降低品質課表對身體負擔的跑者，這樣的特性相當實用。
圖｜Barry
在 800 公尺間歇訓練中，Triumph 24 的表現依然比傳統緩震鞋靈活。
當配速提高時，incrediLUX 中底可以提供不錯的回彈，鞋面包覆也能穩定腳掌，不會因為加速或過彎而在鞋內產生明顯滑動。若只是將間歇當作日常訓練的一部分，它確實有能力完成課表。
不過，這也是最容易感受到它限制的情境。
雖然 Triumph 24 相較上一代輕了不少，250 公克的重量放在 43mm 厚底鞋當中也相當亮眼，但如果直接與碳板競速鞋相比，還是會感受到一定程度的鞋身份量。尤其當配速進一步拉高，需要快速抬腳、提高步頻時，它不會像輕量競速鞋那樣俐落。
換句話說，Triumph 24 的輕，是相對於頂級緩震與厚底訓練鞋而言；它成功擺脫了過去緩震鞋沉重、拖泥帶水的感覺，但並沒有因此變成一雙純粹的競速鞋。
它能完成 800 公尺間歇，也能讓課表跑得舒服，但如果當天的目標是追求最快圈速，我仍然會選擇重量更輕、推進結構更鮮明的競速鞋款。
圖｜Barry
以訓練用途來看，Triumph 24 讓我第一個想到的競品，是 BROOKS Hyperion Max 3。
兩雙鞋都能涵蓋日常訓練、長距離跑與速度課表，適合不想針對每一種課表準備不同鞋款的跑者。不過，它們採取的方式並不相同。
Hyperion Max 3 配置尼龍推進板，強調快速轉換與向前推進；Triumph 24 則沒有加入推進板，而是依靠 incrediLUX 中底本身的柔軟度與回彈，創造較自然的步伐銜接。
若偏好明確的滾動、推進與較積極的速度感，Hyperion Max 3 的設計方向會更鮮明；若希望鞋款在恢復跑時足夠柔軟，進入節奏跑後又能維持一定反應，Triumph 24 的適用範圍則相當完整。
兩者都可以成為一雙涵蓋多種課表的主力訓練鞋，但 Triumph 24 更接近「以舒適和緩震為核心，再向速度延伸」的定位。
經過早晨慢跑、15K 節奏跑與 800 公尺間歇訓練後，我認為 Triumph 24 特別適合以下幾類跑者：
首先是每週訓練里程較高，需要一雙鞋吸收大量日常里程的跑者。厚實的中底能提供充足保護，又不會像傳統緩震鞋一樣顯得遲鈍。
其次，是希望用同一雙鞋完成恢復跑、長距離跑與節奏跑的人。Triumph 24 雖然不是每一種課表中速度最快的選擇，卻能在不同速度之間維持相當穩定的表現。
最後，則是喜歡柔軟腳感，卻不希望鞋子踩起來過於鬆散的跑者。incrediLUX 中底保留了頂級緩震鞋應有的舒適度，同時提供足以應付速度變化的回彈。
不過，若主要訓練內容是短間歇、衝刺或高強度速度課表，並且非常重視輕量與強烈推進感，那麼專門的競速訓練鞋或碳板鞋，依然會是更直接的選擇。
圖｜Barry
Triumph 24 最成功的地方，不是把一雙頂級緩震鞋硬是改造成競速鞋，而是在保留柔軟、舒適與保護性的前提下，增加了更多配速運用空間。
穿著它進行恢復跑時，中底能讓疲勞的雙腿獲得充分緩衝；進入 15K 節奏跑後，它又能提供超出預期的速度感；即使拿來完成 800 公尺間歇，也不至於讓鞋子成為課表中的阻礙。
當然，與真正的碳板競速鞋相比，Triumph 24 還是略顯厚重，轉換速度與推進感也沒有那麼積極。但放在頂級緩震訓練鞋的範圍裡，它已經成功將舒適與速度之間的界線往前推進了一大步。
如果你的訓練內容包含恢復跑、長距離與節奏跑，甚至偶爾會帶到間歇課表，Triumph 24 會是一雙能穩定完成這些任務的選擇。它不追求極端速度，但在多數日常訓練情境下，都能提供夠用且舒服的表現。
SAUCONY Triumph 24 鞋款資訊
責任編輯：Barry
* 編輯開箱，盡在運動筆記