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115 年全國大專校院運動會（全大運）昨日下午迎來公開女子 10,000 公尺決賽對決。在風勢、雨勢的攪局下，這場 25 圈的長征上演了一場精彩的比賽。
最終，由來自臺灣體大的吳宛靜展現強大統治力，以 38 分 20 秒 36 以穩健的戰術配速奪下個人全大運首面金牌；而國立體大的陳予婕則跑出 39 分 09 秒 35，在苦熬四年後終於如願站上頒獎台，收下銅牌。
圖｜運動筆記 Ian 拍攝
｜比賽賽況速覽：
今日公開女子組 10,000 公尺決賽在低溫雨勢中鳴槍，風勢亂流為 25 圈的長征增添了不少難度。開賽初期，集團節奏穩定，國立體大 陳予婕 展現強大鬥志，主動站上領跑位置帶動集團推進。
比賽轉折發生在，臺灣體大 吳宛靜 率先進行補水後，她順勢發動攻勢，精準的節奏變換讓她成功接管領跑權。隨後比賽進入由吳宛靜、吳敏與陳予婕組成的三人領先集團；然而在剩餘 12 圈時，吳宛靜展現了優異的配速穩定度，逐漸將領先優勢擴大至數個身位。
最後 10 圈，吳宛靜開啟獨跑模式，在雨中穩紮穩打。最終，吳宛靜以 38:20.36 率先衝線奪金，完成個人在全大運 10,000 公尺項目金、銀、銅牌的「全紀錄」；吳敏與陳予婕則分別以 38:49.89 及 39:09.35 的成績，為國體大包辦銀、銅牌。
圖｜運動筆記 Ian 拍攝
去年在全運會就有驚人表現的吳宛靜，今日目標明確，就是直指金牌。面對 25 圈的漫長考驗，她顯得從容不迫，前兩公里採取保守觀察策略，「10,000 公尺如果一開始節奏亂掉，後面可能就沒了。」
比賽中段，吳宛靜選擇在補水過後發動攻勢，將配速拉升至每圈 88 至 92 秒。她坦言，比起昨日的炎熱，她更享受今日的雨戰。談到奪金的心法，吳宛靜說：「最大的敵人是自己。我在比賽中不斷跟自己對話，告訴自己『這就是練習』，相信練習的狀態，不要產生懷疑。」
圖｜運動筆記 Ian 拍攝
目前大三的吳宛靜，接下來還將挑戰明日（5/6）的公開女子 5,000 公尺賽事，並預計在年底繼續挑戰半程馬拉松，目標是持續推升個人最佳成績。
對國立體大的陳予婕來說，這面銅牌不僅是榮耀，更是一次自我激勵。過去幾年常在第四、第五名徘徊的她，今日展現了極強的奪牌韌性。比賽初期，因現場無人帶領集團，她主動站出來扛下領跑重任達六、七圈，維持在每圈 96 秒的節奏。
當吳宛靜、吳敏從後方超越時，陳予婕並沒有像往常一樣掉速，反而生出了「跟跟看」的勇氣，「吳敏學姊超上去時，我就當作平常在學校跟學姊一起練習的感覺，學姊在前面跑也讓我比較安心。」
圖｜運動筆記 Ian 拍攝
雖然最後階段是「硬撐、硬拼」，但陳予婕穩住了每圈 93、94 秒的體感，最終守住前三名。賽後她感動地表示：「很開心，也有點感動。」完成全大運任務後，她計畫先休息，並持續投入基層跑班教學。
圖｜運動筆記 Ian 拍攝
| 名次： | 選手姓名： | 成績： | 備註： |
|---|---|---|---|
| 1. | 吳宛靜（臺灣體大） | 38:20.36 | |
| 2. | 吳敏（國立體大） | 38:49.89 | |
| 3. | 陳予婕（國立體大） | 39:09.35 | |
| 4. | 劉欣慧（北市大） | 39:52.74 | |
| 5. | 黃郁媃（國立體大） | 40:14.60 | |
| 6. | 吳昕芳（北市大） | 40:30.87 | |
| 7. | 吳佩倫（北市大） | 40:40.19 | |
| 8. | 羅珮慈（臺灣師大） | 41:08.66 | |
| 9. | 黃若慈（成功大學） | 45:06.04 |
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責任編輯：Ian
＊115 全大運