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115年全中運田徑賽事第三天（4/21）下午迎來考驗速耐力的高女組 3000 公尺決賽。賽場上戰況十分膠著，最終由新北市錦和高中何依橙在末段發力，以 10:25.47 的優異成績殺出重圍勇奪金牌。新竹縣湖口高中林嘉芊與陳姸安則發揮團隊戰力，分別以 10:37.85 及 10:43.61 包辦銀牌與銅牌。
何依橙 攝影｜Barry
奪下金牌的錦和高中何依橙，賽後受訪時直言這次的成績與戰況完全「超乎預料」。談到本場比賽的戰術，何依橙表示賽前的設定就是「跟到底」，並計畫視情況在最後的 600 公尺或 400 公尺時加速衝刺。她提到，因為相信對手能夠穩穩地帶領配速，所以她就是努力跟緊集團，最後也成功執行了預定的戰術。對於今天能跑出超乎預期的好成績，她除了感謝防護員、教練與家人的支持外，也特別感謝那個「相信自己」的自己。
林嘉芊、陳妍安、何依橙(右至左) 攝影｜Barry
拿下銀牌的湖口高中林嘉芊，與拿下銅牌的隊友陳姸安在賽場上展現了戰術配合。林嘉芊透露，賽前有設定「分段帶」的策略，兩人也事先討論過何時該上前領跑、何時換人頂風。
不過林嘉芊也坦言，比賽過程中前方將強度拉高時，自己的節奏並沒有抓得很好，導致速度有些掉下來。在比賽最後階段，當對手加速突圍時，她也因為反應稍晚而沒有及時跟上。儘管對比賽後段的跑感與應變自認還有進步空間，但林嘉芊本次跑出的 10:37.85 仍成功打破了自己國中時期創下的 10 分 44 秒個人最佳紀錄。
結束 3000 公尺賽程後，林嘉芊接下來還將繼續挑戰高女組 5000 公尺項目，期盼能在長距離賽場上持續突破自我。
(左至右) 余稜嫻、林嘉芊、陳姸安
| 名次 | 單位 | 姓名 | 成績 | 備註 |
| 1 | 新北市錦和高中 | 何依橙 | 10:25.47 | 金牌 |
| 2 | 新竹縣湖口高中 | 林嘉芊 | 10:37.85 | 銀牌 |
| 3 | 新竹縣湖口高中 | 陳姸安 | 10:43.61 | 銅牌 |
| 4 | 金門縣金門高中 | 盧羿霏 | 10:50.06 | |
| 5 | 嘉義縣東石高中 | 陳心瑩 | 10:51.77 | |
| 6 | 基隆市暖暖高中 | 林禹汝 | 10:55.94 | |
| 7 | 新竹縣湖口高中 | 余稜嫻 | 11:02.32 | |
| 8 | 宜蘭縣宜蘭高商 | 蕭筠樺 | 11:06.51 |
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責任編輯：Barry
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