【話題】台北馬半馬成績分析：「100 分的人變少、90 分的人變多」

破三是許多全馬跑者的目標，而半馬破百更是許多市民跑者的目標，從 2019 年至 2024 年近六年來「完賽時間在 1 小時 40 分內（ 包含 100 內）」的一百分男孩女孩快速成長，成績進步的現象引人注目。而今年呢？讓我們一起來看看數據吧！

圖｜運動筆記

2022-2025 台北馬半程馬拉松「破百」人數統計

2019 年：347 人
2020 年：377 人（較上年 +8.6%）
2021 年：529 人（較上年 +40.3%）
2022 年：581 人（較上年 +9.8%）
2023 年：895 人（較上年 +54.0%）
2024 年：1,253 人（較上年 +40.0%）
2025 年：1,242 人（較上年 -0.9%）

今年賽事溫度（19-22°C）確實高於理想的馬拉松氣溫（約 6-12°C）。高溫會導致心率攀升、脫水加速，是長距離表現的關鍵阻力，這無疑是影響成績的關鍵變數。半馬起跑時落在 20 度上下，跑到中間時有小雨落下，也是近幾年溫度稍高的一次，但半馬比賽時間較短，身體累積的熱壓力和脫水風險遠低於全馬。在破百人數連續多年強勁增長後，2025 年人數出現微幅的 -0.9% 回調。相較於全馬破三人數 -14.4% 的顯著下降，半馬破百算是展現出穩定性。

圖｜運動筆記

 當「破百」成為越來越多人的基準後，頂尖跑者會自然追求「破 95 」甚至「破 90 」

或許觀察「 1 小時 30 分內」以及「 1 小時 35 分內」族群的成長速度，可以判斷跑者實力是否正在向更高門檻邁進。

• 2024 年比例：90 分內比例 = 437 / 1253 ≈ 34.9%；95 分內比例 = 781 / 1253 ≈ 62.3%。
• 2025 年比例：90 分內比例 = 499 / 1242 ≈ 40.2%；95 分內比例 = 768 / 1242 ≈ 61.8%。

以上的數據編輯覺得或許可以解釋成「向上突破」：在「破百」總人數近乎持平的情況下，「≤90分」的頂尖族群成長，佔比從 34.9% 提升至 40.2%。這或許顯示，許多跑者正從「破百」的基礎上，向「破 90 」的更高門檻邁進。

圖｜運動筆記

今年半馬免抽資格與去年是一樣的，而明年免抽資格更為嚴格，年齡分組也更細，或許會讓破百人數提升，這部分我們就明年再來看看，也歡迎分享你的想法唷！

延伸閱讀：

• 【話題】台北馬賽後分析：破三人數 415 人創近四年最低

* 話題新聞，盡在運動筆記