【品牌動態】新鞋上市｜陪你很久很久 國民訓練鞋Mizuno Wave Rider邁入第30代！

如果要在跑鞋圈選出一雙最具信賴感、默默陪伴跑者的「國民訓練鞋」，Mizuno 的 Wave Rider 系列絕對榜上有名。2026 年 6 月，這個見證跑鞋科技演進的經典系列正式迎來第 30 代的里程碑，並於美、日、台等全球市場陸續上架發售。

邁入三十週年的 Wave Rider 30 並沒有耽溺於過去的榮光，日本大阪實驗室這次拿出了近年最大膽的改款誠意。它不僅保留了系列核心的流暢走行感，更因應現代跑者的需求，在中底結構、幾何配置上進行了全面性的有感升級，被外媒譽為「歷來泛用性最高、最全面」的一代。

MIZUNO WAVE RIDER 30 圖｜MIZUNO

｜四大核心科技：歷史性的結構大改款

這一次的 30 代不只是外觀上的調整，而是從骨子裡進行了四大核心變革：

• 系列首度搭載「全掌 Wave Plate」： 過去 29 年來，Rider 的波浪片大多配置在後跟到中足。30 代迎來歷史性突破，首度採用全腳掌長度的 Wave Plate。這塊重新設計、線條更流暢的波浪片與中底完美融合，不再是一塊死硬的塑料片，而是像隱形彈簧般，提供從腳跟落地到腳尖離地（Heel-to-toe）極其滑順的體重轉移與回彈。

MIZUNO WAVE RIDER 30 圖｜MIZUNO

• 雙層中底科技（ENERZY NXT ＋ EVA）：

上層： 採用注入氮氣的頂級 MIZUNO ENERZY NXT 泡棉，觸地腳感明顯變得更柔軟、更有活力（相較於 29 代，緩震性提升約 17%、反彈性提升約 19%）。

下層： 採用穩固的 EVA 泡棉，維持結構的完整度與耐用性。跑者既能享受軟彈，又不會有腳底陷進去、拔不出來的遲滯感。

MIZUNO WAVE RIDER 30 圖｜MIZUNO

• 黃金幾何改變：足跟差調降至 8mm： 過去 Rider 鐵粉最熟悉的莫過於傳統 10mm 的高足跟差。30 代為了追求更自然、更有動態感的步態，將足跟差下調至 8mm（後跟厚度微增至 42.5mm）。整體視覺更有現代厚底鞋的流線感，步伐過渡也更連續快速。
• 底座加寬 14mm，重量卻沒變： 為了因應更厚、更軟的中底，30 代在中足與後跟的底座大幅加寬了 14 毫米。這項調整讓著地面積變大，在長距離後半段雙腿疲勞時，能提供強大的被動穩定性。最厲害的是，透過優化大底橡膠配置，單腳重量依然壓在與前代同等的 265 公克（27.0cm），完全沒有變重！

MIZUNO WAVE RIDER 30 圖｜MIZUNO

綜合國外專業鞋評（如 RUNNEA）的實測回饋，這雙三十週年紀念作在各方面表現都非常均衡，但也有一些老粉絲需要注意的改變：

MIZUNO WAVE RIDER 30 圖｜MIZUNO

Mizuno 在 30 代展現了強大的「全能訓練協」野心，它幾乎適合所有中性跑姿的跑者：

• 尋找「全能萬用訓練鞋」的跑友： 鞋櫃空間有限，想要一雙鞋搞定每週的輕鬆跑、LSD 長距離累積、甚至是帶點速度的節奏跑。
• 馬拉松備戰、吃里程的跑者： 需要高度的耐用性（傳承招牌 X10 耐磨大底）與頂級的緩震來保護雙腿。
• 大眾 jogging 與剛入門的新手： 8mm 的全新幾何落差與加寬底座，對各種程度的跑者都展現了極高的友善度與容錯率。

MIZUNO WAVE RIDER 30 圖｜MIZUNO

上市與價格資訊

日本定價： 含稅 19,800 日圓（折合新台幣約 4,000 元左右）。

發售日期： 美、日官網已於 6 月 16 日正式上架官網。台灣 Mizuno 目前亦規劃於今年六月正式登場。

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責任編輯：Barry

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