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凌晨的翡翠灣一隅，「閃耀萬金石 - 2026 MIZUNO 馬拉松訓練營」的帳篷悄悄地等候著，為了讓 51 名學員以及他們的同伴有棲身之所，今年又多增添一頂帳篷為大家避風。從開訓那天的「萬」眾一心，14 週期間經歷了無數個「金」心時刻，距離站上起跑線只剩 1 小時，每個人都在兌現 100 天前許下的金「石」之約。
萬金石馬拉松開跑前，51 名學員歷經 14 週訓練，準備兌現百日之約。圖｜Benson 拍攝
︳天色魚肚白、海水正藍，赴約的開始
今年，建國學長依舊收集每一位學員的號碼布，集結成兩張滿滿的紙張，小心翼翼地護貝起來並拿到廟裡祈福——這已是上賽道前的標配，他深情地說：「只有美津濃訓練營才有！」即將上場的選手們忙著在彼此手臂上轉印號碼，女王頭符號更是直接展現在雙頰。
選手們正忙著轉印號碼並貼上萬金石標誌，充滿儀式感的準備上場。圖｜Benson 拍攝
起跑前，琦琦教練最後一次叮嚀：「平安完賽，比什麼都重要。」他分享自己當爸爸後的心境轉變——真正的閃耀不是燃燒殆盡的瞬間，而是能長長久久跑下去。並強調這是個別具意義的賽道，除了是臺灣第一個、唯二的金標賽事之外，也是他的初馬。
琦琦教練用簽字筆將鼓勵話語直接寫上身，跑到撞牆時，那股能量就在身畔。圖｜Benson 拍攝
︳半程的律己：與教練的約定
起跑時的天氣舒服宜人，手錶上的數字比預期還漂亮。跑過的人都懂，最困難的不是跑不快，而是明明可以更快，卻選擇相信那條不超速、不冒進的路。
以學長身分回娘家的邱彥翔，今年以 02:53:28 完賽，蟬連最速學員。不過，最快的跑者，往往也最懂得「慢下來」。跑過 8 公里後太陽升起，心率急遽上升，他不顧被大集團超越的壓力，果斷地選擇降速。「過去慘痛的經驗告訴我，現在不降，後半段一定會走著回來。」過了半馬後，即便面臨逆風與升溫，他反倒有餘力加速——這個決定，讓他穩穩拿下最速學員的成績。
邱彥翔憑藉穩健的配速策略，以 02:53:28 蟬聯最速學員，面對炙熱的天氣，他依舊蟬聯「最速學員」。圖｜Benson 拍攝
晏廷和允中達成教練設定的高標，分別以 02:59:19 與 02:59:29 的成績雙雙破三。這個高標到賽前都還在適性調整，他們還是做到了！晏廷原本沒想過破三，起跑後跟著夥伴節奏順勢而為；允中則跑得從容，即使跑到三分速也氣不喘、色不變。
佩珊是萬金石在地人，教練特別指示她前半馬穩住配速。她不僅達成高標，03:34:55 的成績讓她的 PB 推進 18 分鐘。莊寧去年碰上「神之萬金石」的天氣卻沒跑出成績，今年整整進步 48 分鐘，他篤定地說道：「百分之百是訓練營的功勞。」
在地跑者佩珊穩住配速，最終以 03:34:55 完賽，大幅推推進個人 PB 達 18 分鐘，表現亮眼。圖｜Benson 拍攝
︳享受別具意義的賽道：與自己的約定
隨著日頭升起，Oakley 成為跑者們可靠的堅強後盾。在烈日照射下，戴上 Oakley 運動眼鏡，其 Prizm™ 色彩管理技術鏡片能有效提升色彩表現與細節對比度，且能有效過濾強光，讓前方路況一覽無遺。無論是麥當勞坡的起伏，還是隧道口的光線變化，都能更清晰判斷、安心邁步。
Oakley 運動眼鏡能強化細節對比，使跑者無畏強光，能迅速適應光線變化。圖｜Benson 拍攝
佩珊在後半段時，腳底和小腿開始抽筋，「我只能放慢配速，一直對身體說：再幫忙一點點。」除了身體很給力，讓她最後還能提速進終點，也要歸功於 HYPERWARP ELITE 僅 153g 的極致輕量。
彥翔在賽道上最煎熬的不是坡度起伏，而是——提早覺察問題，並且當機立斷地調整。腳下 HYPERWARP ELITE 的輕盈穩定，讓他在調整配速時更有餘裕——當你不需要分心應付鞋子，就能更專注聆聽身體的聲音。
HYPERWARP ELITE 以 153g 極致輕量與穩定性，成為跑者在賽道上調整配速、專注聆聽身體聲音的最佳戰靴。
圖｜Benson 拍攝
晏廷 21 公里後左大腿隱隱抽筋，他決定跟緊破三列車。「我也不看錶，只是無腦跟著列車長的背影一直跑。」進隧道那一刻想起「看到光就到終點」，出隧道後用盡全力衝刺——然後，他破三了。HYPERWARP ELITE 的穩定支撐，讓他在抽筋邊緣依然能維持節奏。
晏廷在抽筋邊緣緊跟破三列車，憑藉意志力與跑鞋穩定支撐全力衝刺，最終超出預期的達到破三的成績。圖｜Benson 拍攝
允中在獅頭山穩住節奏，靠平常累積的底子一步一步往上爬。進隧道前想起出隧道就要全開的約定，直到看見拱門那一刻，他用盡全力衝刺，然後看到教練展開雙臂的身影。
允中過終點時舒展開的神情，道盡滿足、感謝，以及意猶未盡的餘韻。圖｜Benson 拍攝
莊寧跑在賽道上，想起教練的叮嚀，想起數個月來的累積。腳下 HYPERWARP ELITE 的輕盈回彈，讓他在最需要專注的時刻，在全然相信教練、訓練營團隊之餘，也能在完全信任裝備的狀態下，只管向前。
莊寧帶著數月訓練的累積與對裝備的信任，在萬金石賽道上專注向前，展現挑戰自我的決心。圖｜Benson 拍攝
︳折返後的相互鼓舞：與夥伴的約定
「我最期待折返的時候，可以跟大家一起擊掌、互相鼓勵。那段路特別開心，配速都會特別快。」真正讓彥翔閃耀的，不是最速的成績，而是與夥伴的互動。
賽道上最動人的風景，不是成績，而是彼此。圖｜Benson 拍攝
晏廷回顧訓練營，破三不過是水到渠成的結果，真正閃耀的是過程中溫暖熱鬧的氛圍。過去他總是一個人跑，他所認知的跑步即是孤獨的自我對話；現在他知道，在享受獨跑之餘，心裡有一群人為同一個目標努力——那種榮耀感與歸屬感，讓每一次訓練都有了截然不同的價值。
對允中來說亦是如此，最大的收穫不是成績，而是從面試時初識暐傑、愷麟，慢慢擴及整個團隊的熟悉與信任。如同佩珊回想起這 14 週的點點滴滴，「每天都用上傳紀錄道聲早安，或是晚安；每週訓練得愈是艱苦，團練後的『高強肚』訓練的早餐時光愈是開心！」
夥伴間的情感，就在練跑跟談笑中慢慢凝聚。圖｜Benson 拍攝
琦琦教練感性分享：「去年家裡狗狗過世，讓我更珍惜每一次相遇的緣分。我慢慢知道自己喜歡教哪類型學生——比起天才型，我更傾向願意互動、認真投入的學生。他們在我心中都是最棒的，無論成績如何。」
他站在終點等待的身影，已是「閃耀萬金石 - 2026 MIZUNO 馬拉松訓練營」最深刻的刻畫，也是他和學生們的約定——無論晴雨、快慢，我都會在終點等你。
琦琦教練期許自己在手心向下地付出的同時，也好好接住學員們的喜悅與沮喪。圖｜Benson 拍攝
莊寧激動地說：「我愛死這個訓練營了！」而最讓他感動的，莫過於琦琦教練的真摯情感。「對於我們不夠有紀律的行為，他給予了包容，還耐心幫我們調整。」想起教練光是為了自己，前前後後就調整了 4 次課表，讓他期勉自己往後得更加全心投入，定不辜負這份用心。
而學員之間也有自己的約定。允中笑得灑脫：「只要大家繼續熱愛跑步，一定還會再見面。」佩珊則想對最親密的夥伴們說：「留得青山在，我們明年再戰萬金石！」
We Just Shine！閃耀的約定如同金石般堅硬、璀璨。圖｜Benson 拍攝
「金石之約」的真正意義，從來不只是完成一場比賽，而是和跑步、和教練、和夥伴，以及自己，許下一個閃耀而恆久的約定。
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責任編輯：Penny
圖片來源：Benson
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