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「今天要測 800 公尺哦！」國小到高中，每學期都要測一次體適能測驗，最害怕體育老師講這句話。從前是一位非常討厭跑步的人，甚至連一圈 200 公尺的操場都跑得很痛苦，體育課只要跟跑步相關能躲就躲。然而上大學時專項訓練有減重需求，才開始真正接觸跑步，完全沒想過未來的自己可以完成好幾場半馬賽。
從討厭跑步到完成好幾場賽事，跑步對我來說是一件愛恨糾結的事情。圖｜卡斯 攝影
曾經練過韻律體操、接觸排球，大學再去練競技啦啦隊，成長過程跟運動息息相關，因為跑步為每個項目的基礎體能訓練，但始終覺得跑步是一件很痛苦的事情。競技啦啦隊訓練時期為了減重，開啟了跑步人生，也在那時跑出了人生的十公里里程碑，後來體重目標穩定後又將跑步這個習慣淡出生活。
出社會後一陣子，因為壓力大心情不好，因緣際會又踏回田徑場跑道上，發現每次跑完步心情都會放鬆許多，開始依賴這項運動，也重新找回了跑步的習慣。聽朋友意見報了 2021 臺北馬拉松，也是第一次的半馬賽，開啟了主動參與路跑活動、參加跑班的生活。
與跑步相識到現在，也並非一帆風順，經歷過訓練過度受傷、也經歷過毫無理由的厭跑，甚至對於踏上河堤、跑道感到恐懼和反感，因成績不如意而自責，那份想努力的心，卻在無形中變成壓力。 但無論如何都想維持跑步這件事，不斷跟自己說「想跑再跑就好」、「我們跑不快沒關係，健康就好」，並回歸跑班維持至少一週一練及有朋友陪伴，耗時一年半才慢慢找回其中的快樂及心理壓力上的平衡，將這個習慣重新輕柔的鋪在繁忙的生活中，成為一部分生活中的 Real Energey！
經歷過厭跑的我，如今更珍惜這分得來不易的跑步生活。圖｜卡斯 攝影
｜生活型跑者，初試瑞士on昂跑的興奮
身為半個跑步人，當然也有持續關注跑鞋品牌，常在一些高手的腳上看到來自瑞士的「On 昂跑」的跑鞋，特殊的中底外型令人印象深刻，也是 On 最具辨識度的設計之一。
身為休閒型的輕鬆跑者，有一天也能體驗以 Real Energy 為核心的 Cloudmonster 3。 圖｜卡斯 攝影
初見 Cloudmonster 3，可愛檸檬黃配色讓人感覺沒有想像中那麼有距離感，鞋底 CloudTec® 三層結構看起來非常有彈力，好像穿上會像小鹿一般輕盈。主打「Real Energy」——來自於跑步融於日常中的真實能量，不會讓人感到過度的壓力，能量來自於跑鞋、也來自於跑者訓練過程中內在的驅動力，Cloudmonster3 的角色，就是讓日常跑的每一步都為生活帶來力量。對於有機會穿上 On 的跑鞋，讓跑步已融入生活中的我，久違對跑步感到躍躍欲試！
每次跑完後的成就感以及開心的心情，就是讓我跑步的 Real Energy 來源。圖｜卡斯 攝影
第 2 代再升級，On Cloudmonster 3 採用創新的「三層」CloudTec® 結構，緩衝再提升。一顆一顆獨立的「雲朵結構」幫你的腳把衝擊力分散掉，落地瞬間是柔軟的，但不會陷進去，跑短距離會覺得輕快，拉長距離也會發現它其實很耐跑。
全新三層 CloudTec® 結構設計，充分分散衝擊力，提供柔軟卻不塌陷的腳感。圖｜卡斯 攝影
｜整合前兩代優點，3 代再進化——Helion™ 超級發泡材質、Speedboard® 推進板
中底創新超級發泡材質 Helion™，減少觸地衝擊，跑起來還帶著回彈的「Q 感」，長距離跑下來不會有「軟到塌掉」的感覺，反而能在每一步提供穩定支撐；再加上內嵌的 Speedboard® 推進板，它能在你蹬地時給予反饋，讓步伐自然往前滾動，減少多餘耗能，節奏會越跑越順。
使用 Helion™ 發泡材質，腳感超 Q 彈又不失穩定，高落差跳動下也令人安心。圖｜卡斯 攝影
｜細節提升，讓舒適變得更直覺——大底紋路、鞋面材質更新，寬楦版本上線
全新設計的橡膠大底紋路，在抓地力與耐用度上都有感提升；鞋面透氣性更好，長時間跑步也不容易悶熱；楦頭則貼心推出寬楦版本，對亞洲跑者來說更友善。
「Real Energy」是透過里程、習慣、訓練累積而來的心態與生活方式。透過中長距離的訓練，Cloudmonster 3 成為近期陪著我釋放工作壓力的神隊友。
【10公里測試】
初次穿上 On Cloudmonster 3 下班後的晚上，迫不及待帶著鞋子前往田徑場。忙碌了整日的下班狀態體況和精神都不是最好，10 公里測試的過程中，雖然身體疲勞，但仍感受得到腳感是偏乾淨、俐落的那種，不會有拖泥帶水的感覺，以及每一步都有一點被往前帶的感覺、維持住步頻，直到訓練結束，初試體驗滿令人有記憶點。
初次穿上 Cloudmonster 3，有種順順被鞋子帶著往前跑的感覺。圖｜阿酸 提供
【長距離測試】
第二次測試嘗試把距離拉長，地點從平穩的田徑場跑道，轉換到有點起伏與路面變化的景美河堤，體驗一下路跑賽事常出現的河堤地形。一開始故意放慢節奏，在輕鬆跑的狀態下依然是俐落又扎實腳感；中段偶爾出現轉彎或小幅度起伏，穩定住速度的同時，也認真的感受在非平整路面的穩定性，鞋底穩定的支撐力讓步伐完全不鬆散；最後幾公里，腳底仍維持一定的彈性，改善以往因累積的疲勞而出現的遲鈍感或塌陷感。
在河濱長距離跑動時，即使遇到路面不平整，鞋子的支撐穩定性仍表現良好。圖｜卡斯、阿酸 提供
Cloudmonster 3 不是那種一穿就爆衝的競速鞋，能明顯感受「越跑越順、越跑越穩」的類型，像一個可靠的訓練夥伴——不特別張揚，但會讓你在不知不覺中，把距離跑完，而且狀態還維持得不錯。
越跑越順，讓跑步的變得有趣。圖｜卡斯 攝影
實際上腳後，Cloudmonster 3 給人的感覺不是那種一味柔軟的慢跑鞋，而是「有緩衝但不拖泥帶水」。落地時穩、推進時順，特別是在配速拉起來的時候，會有一種穩定、被鞋子帶著跑的感覺。如果你本來就喜歡 Cloudmonster 系列，這一代會讓你覺得更完整；如果是第一次接觸，它會是一雙讓你很快上癮的日常訓練鞋。
快穿上 Cloudmonster 3 去跑步，成為日常活力能量的來源吧！圖｜卡斯 攝影
了解更多關於瑞士 On 昂跑：
▸On Cloudmonster 3 哪裡買
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責任編輯：Angela
圖片來源：卡斯、阿酸
＊跑鞋評測，盡在運動筆記